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黑8娱乐_给肝脏排毒,有三招

阅读次数:2442  时间:2020-01-11 16:32:17

黑8娱乐_给肝脏排毒,有三招

黑8娱乐, 多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢;有利于消化吸收和排除废物,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。喝水的时候,加点菊苣杜仲茶一起泡水喝,具有清肝养肝、帮助肝脏排毒的功效。

第1招:多喝护肝茶水

取狭基线纹香菜茶,菊苣,枸杞,菊花,桑叶,决明子,重瓣红玫瑰,杜仲雄花,葛根,荞麦,玫瑰茄,甘草,做成菊苣杜仲茶。

杜仲雄花:杜仲雄花中的桃叶珊瑚甙具有明显的护肝活性,能促进肝细胞的再生,能明显抑制乙型肝炎病毒dna的复制,同时还具有较强的抗菌作用,是一种天然抗菌素。

现代科学证实,狭基线纹香菜可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤,解除内毒素导致的毒性作用,故可以保肝。

第2招:吃青色食品

按中医五行概念,青色的食品可以通达肝气,达到很不错的疏肝、解郁、舒缓情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食品。

推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。

教你做,柠檬青瓜薄荷汁:

黄瓜削皮洗干净;薄荷用开水洗一遍,放两三粒的小冰糖进去再放小半杯开水泡着,因为要浓的薄荷茶,所以不需要放太多水。这步要提前做好放凉待用。

黄瓜放适度凉开水榨汁,榨好汁过滤一下,在黄瓜汁里挤点柠檬汁进去,倒2/3黄瓜汁到杯子里,继续倒1/3薄荷汁到杯里,加入冰块,加适度蜂蜜,也可以不加,因薄荷茶加了糖,只是轻轻甜,放上管子可以喝了。

第3招:按摩太冲穴排肝毒

太冲穴,是养肝的要穴。

位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。

用拇指按揉3-5分钟,变得轻微酸胀就可以。不要用太大的力气,两只脚交替按压。

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